En god fröblandning som passar till mycket.
Fröcrunch
1 dl pumpafrön
1 dl solroskärnor
3-4 tsk flytande honung
2 tsk olivolja
1-2 tsk flingsalt (smaksak)
Rosta pumpafrön och solroskärnor i en torr panna. Blanda ner olivolja och honung och stek hastigt. Smaka av med flingsalt och låt svalna.
ankisgodsaker 