2 gula lökar
2 vitlöksklyftor
1 paprika
Olja
Chiliflakes
Spiskummin
Paprikapulver
300 g quornfärs
1 burk krossade tomater
2 dl vatten
1-2 msk japansk soja
1 fp vita bönor
Salt/peppar
Finhacka lök och vitlök och stek glansig i lite olja. Lägg ner hackad paprika, chiliflakes, spiskummin och paprikspulver och låt puttra några min. Tillsätt quorn, krossade tomater, vatten och låt småkoka 10 min. Tillsätt bönor och ev salt/peppar. Småkoka 10 min till. Servera med ex råris.
ankisgodsaker 