2 dl havregryn
5 dl dinkelmjöl
1 dl linfrön
1 dl sesamfrön
2 tsk bikarbonat
en nypa havssalt
3 msk honung
1 rivet äpple
4 dl naturell yoghurt
pumpafrön
Rör ihop alla torra ingredienser. Tillsätt sedan honung, äpple och yoghurt. Klä en brödform med bakplåtspapper och häll ner smeten. Toppa med pumpafrön. Grädda ca 1 tim, 200 grader.
ankisgodsaker 
Ska jag testa! Verkar både gott och nyttigt!
Gör det:)
🙂